ปัจจุบันกระแสนิยมของการรักสุขภาพมีแนวโน้มเพิ่มขึ้นอย่างต่อเนื่อง เครื่องดื่มที่ยังคงได้รับความนิยมอยู่เสมอยังคงเป็นกาแฟและชา ที่สามารถนำมาทานคู่กับเค้กหรือเบเกอรี่ได้อย่างลงตัว โดยเฉพาะกาแฟนั้นจัดว่าเป็นเครื่องดื่มที่มีผู้คนจำนวนมากหลงใหล หากคุณเป็นคนหนึ่งที่เทใจให้กับกาแฟแก้วโปรดทุกวันอย่างขาดไม่ได้ KOF Delivery ก็พร้อมจัดเสิร์ฟกาแฟเมนูที่ต้องการให้ถึงมือ ส่วนหากต้องการดื่มกาแฟให้อร่อยไปพร้อม ๆ กับการมีสุขภาพที่ดีนั้นทำได้ไม่ยาก เพียงแค่ต้องทราบในเรื่องเหล่านี้ให้ดีก่อน
1. ไม่ควรดื่มกาแฟตอนท้องว่าง
การดื่มกาแฟในขณะที่ท้องว่างนั้น อาจเป็นสาเหตุหนึ่งที่ทำให้เกิดอาการท้องอืดขึ้นได้ เนื่องจากสารคาเฟอีนที่มีอยู่ในกาแฟนั้นมีฤทธิ์เป็นกรดอ่อน อาจทำให้เกิดการระคายเคืองและมีความเสี่ยงต่อการเกิดแผลในกระเพาะอาหาร เพราะฉะนั้นแล้วควรสั่งขนมปัง หรืออาหารเช้าเบา ๆ มาทานคู่กับกาแฟที่สั่งจาก KOF Delivery ด้วยจะดีกว่าเป็นอย่างมาก นอกจากจะทำให้ร่างกายตื่นตัวแล้วยังทำให้อยู่ท้องไปได้อีกหลายชั่วโมงเลย
2. ดื่มกาแฟในปริมาณและช่วงเวลาที่เหมาะสม
การดื่มกาแฟในปริมาณและช่วงเวลาที่เหมาะสมนั้น จะช่วยส่งเสริมผลดีต่อร่างกายได้มากยิ่งขึ้น สำหรับปริมาณที่แนะนำนั่นคือวันละประมาณ 2 แก้ว โดยมี 2 ช่วงเวลาในการดื่มที่ถูกหลักการอย่างเหมาะสม คือ ช่วงเวลาสิบโมงเช้าและช่วงเวลาบ่ายสองโมง เนื่องจากเป็นเวลาที่คาเฟอีนจะช่วยกระตุ้นอาการตื่นตัวได้เป็นอย่างดี และหลังจากสองช่วงเวลานี้ไปแล้วไม่ควรดื่มกาแฟอีก เพราะอาจส่งผลให้นอนไม่หลับในช่วงเวลากลางคืนได้
3. ค่อย ๆ จิบกาแฟทีละนิด ดีกว่าดื่มรวดเดียวหมด
เพราะในกาแฟมีสารคาเฟอีนที่ช่วยกระตุ้นระบบประสาท ทำให้สมองเกิดความกระปรี้กระเปร่า ปลุกความตื่นตัวของร่างกาย ทำให้ไม่ง่วงนอนระหว่างวัน แล้วยังมีส่วนช่วยในการผ่อนคลาย ลดความตึงเครียด การจิบกาแฟทีละนิดจะช่วยทำให้สารคาเฟอีนนี้ค่อย ๆ เข้าสู่ร่างกาย และดูดซึมไปใช้งานได้อย่างมีประสิทธิภาพ ระบบสมองจะทำงานได้ดีขึ้น และสามารถบรรเทาอาการปวดศีรษะหรือไมเกรนได้ เนื่องจากสารคาเฟอีนจะเข้าไปขยายหลอดเลือด ช่วยระงับอาการปวดได้นั่นเอง
สำหรับคอกาแฟที่เบื่อกับรสชาติกาแฟแบบเดิม ๆ แค่เพียงเลือกเมนูกาแฟจาก KOF Delivery ที่มีส่วนผสมของน้ำผลไม้มาดื่มดูกันบ้าง ก็จะได้รสชาติและความรู้สึกที่แปลกใหม่ขึ้นกว่าเดิม แต่ยังคงไว้ด้วยความสดชื่นและตื่นตัวให้กับร่างกาย สำหรับผู้ที่อยู่ในช่วงของการควบคุมน้ำหนักแนะนำให้เลือกดื่มกาแฟดำหลังมื้ออาหาร และก่อนออกกำลังกายประมาณ 30 นาที วิธีการนี้จะช่วยทำให้สามารถออกกำลังกายได้นานขึ้น ซึ่งจะเป็นการช่วยเพิ่มอัตราการเผาผลาญของร่างกายได้เป็นอย่างดี รู้ทริกดี ๆ แบบนี้แล้วอย่าลืมนำไปปรับใช้กันนะ
